Похудение без запретов

Как похудеть без диет – простые и эффективные методы

Женщины – неутомимые борцы, по состоянию, обстоятельствам, призванию, характеру. Борется и преодолевает слабый пол всевозможные, действительные и надуманные трудности. Рабочие завалы и семейные неурядицы, общественное традиционное мнение и домашний быт. …

Аква-аэробика

Плоский живот и красивая фигура с помощью фитнеса

Обычно весной осматривая себя в зеркало многие приходят в ужас от появившегося животика, «апельсиновой корки» на бёдрах, сутулой осанки и отсутствия тонуса мышц. А может не стоит себя доводить до …

Как правильно заниматься на беговой дорожке?

Как правильно заниматься на беговой дорожке?

Для тех, кто хотел бы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, беговая дорожка – самый лучший вариант. Главное, чтобы эти тренировки носили постоянный характер. В этом случае результат не заставит себя …