Немного про критические дни

Критические дни

Бывает, что наше женское настроение меняется стремительно и неожиданно. Да и выглядим мы не всегда хорошо. Первое, наше окружение, списывает на наш взбалмошный характер, другое можно тоже объяснить: устала, плохо спала. Но это все здесь не причём. Эти метаморфозы связаны ничем иным как с менструальным циклом или во всем виноваты критические дни.

Можно ли забеременеть в критические дни?

Цикл считается с первого дня месячных по первый день следующих месячных. И если он составляет всегда одинаковое количество дней — обычно это 28 дней, но может быть и исключение — 26 и 25, это говорит о том, что цикл регулярный. При нерегулярном цикле гормоны работают нестабильно, и яйцеклетка может созреть в любое время, и в том числе и во время критических дней. Поэтому необходимо предохраняться даже в этот период, но только презервативами. Местные контрацептивы: гели, кремы, и прочее — содержат химические вещества, которые проникнув в шейку матки могут вызвать воспаление.

Календарь критических дней

Женщина, следящая за своим здоровьем, должна вести такой календарь. Где ежемесячно отмечать на нем критические дни. Такой календарь помогает узнать, насколько регулярен цикл, и если в нем сбои.

По календарю критических дней можно определить день овуляции, а значит, спланировать зачатие ребёнка. Для этого необходимо разделить цикл пополам, например, если он 28 дней, значит, овуляция наступает на 14-й день цикла.

Календарь критических дней

Можно ли заниматься сексом в критические дни?

Критические дни не лучшее время для занятий сексом и даже опасное для женского здоровья. Во время занятия любовью матка сокращается, и покрывающая её изнутри слизистая (эндометрий) может попасть в брюшную полость. Это в свою очередь способствует развитию эндометриоза, который очень трудно лечиться. По сути, это доброкачественная опухоль, потому что под влиянием гормонов эндометрий в полости живота в определённые периоды начинает расти и доставлять женщине массу неприятных моментов.

Как бороться с болью во время критических дней?

За болезненность месячных отвечают вещества простагландины. У одних их больше, у других — меньше. Чтобы уменьшить уровень простагландинов, необходимо свести к минимуму потребление консервантов, кофеина, алкоголя, сладкого, жирного и не злоупотреблять солью. Боль может снять и физическая нагрузка. За 2 недели до начала критических дней нужно улучшить кровоток малого таза. А для этого полезно кататься на велосипеде, ходить по лестнице и делать массаж поясницы.

Прокомментировать статью

1000