Работа во время беременности. Что и как

Работа во время беременности. Что и как

Карьера или ребёнок?

Многие из нас становились перед выбором: карьера или ребёнок. Но почему-то никто не попробовал найти компромисс. Да, вам в ближайшем будущем светит повышение. Да, вы стремились к этому не один год. Да, вы работали, не покладая рук, возвращались домой около полуночи. И вот теперь все это рушится 2-мя полосками на тесте на беременность.

Вы считаете, что беременность отнимет у вас любимую работу, вам придётся отказаться от карьеры, т.к. скоро вы сможете только лежать на диване, неуклюже перекатываясь с боку на бок, быть похожей на бочонок с мёдом, не сможете добираться до офиса, т.к. вам будет мешать живот?! Во-первых, беременность не болезнь. Во-вторых, это временное явление. И, в-третьих, никто и ничто не мешает вам также заниматься активным отдыхом и работать.

Нюансы работы во время беременности

Если вы собираетесь работать также усердно, то сделайте себе, хотя бы несколько поблажек: удобное рабочее место подальше от не совсем здоровых, пусть даже просто чихающих сотрудников. Помните, вам нельзя болеть, в дальнейшем это может вызвать различные осложнения.

Постарайтесь пораньше уходить с работы, чуть позже приходить, вам противопоказаны пробки в общественном транспорте как, впрочем, и на собственной машине, и не забывайте посещать врача, а это обычно нужно делать как раз днём, скорее всего в ваше рабочее время.

Да, придётся отпрашиваться у начальника и обсуждать с ним ваше особое положение. Но рано или поздно вам придётся это сделать, придёт момент, когда все заметят ваши округлившиеся формы. Но не все так страшно. Вы можете более-менее заранее подготовиться и предугадать, кто и как воспримет новость о вашем будущем материнстве.

Например, мужчины, особенно сами имеющие детей, начнут относиться к вам по-особенному. Будут открывать перед вами двери, в лифте стоять от вас как можно дальше, чтобы не дай Бог, не навредить малышу, случайно придавив вас, будут уступать вам своё место в кабинете, чтобы вы передохнули, да возможно даже будут подкармливать вас фруктами, ведь в них содержится столько витаминов, так необходимых в вашем положении. Но не все мужчины таковы, не обольщайтесь, будут и такие, которым ваше скорое материнство глубоко по барабану. Просто не обращайте на них внимания.

Также поступайте и с женщинами/девушками, которые не хотят иметь детей, либо не могут по каким-то причинам. Они могут отнестись к вашей новости равнодушно, либо будут злиться и завидовать, что вот у вас получилось, а у них нет. Опять же, игнорируйте.

Ну а дамы, у которых уже есть дети или намечаются в будущем, искренне за вас порадуются и начнут делиться с вами своим опытом, задавать стандартные вопросы типа «Когда рожать?», «кого хочешь?» и обсуждать вашу беременность по неделям, вспоминая собственные ощущения и впечатления.

Разговор с начальством – это уже более серьёзное испытание, но его все-таки необходимо пройти. Если начальник – женщина, не имеющая и не собирающаяся заводить детей, так сказать бизнес-women, разговор будет не из лёгких. Но не волнуйтесь. Закон на вашей стороне, и босс вас уволить не может. Расторгнуть трудовой договор с беременной женщиной работодатель может только в случае ликвидации фирмы, иначе вас уволить никто не может.

Представив медицинское заключение и ваше заявление, вы по закону можете уйти в отпуск по беременности и родам на 70 календарных дней до родов и столько же после. Да, это и есть тот самый декретный отпуск. Если же вы хотите работать вплоть до родов, то по договорённости с начальством, идёте в отдел кадров и просите их предоставить такую возможность.

Ну и естественно, во время декрета ваш работодатель выплачивает вам декретное пособие в размере 100% от средней зарплаты. По окончании декретного отпуска вы вполне можете пойти в отпуск по уходу за ребёнком до достижения им 1,5 лет, написав соответствующее заявление. Это зависит от вашего желания и состояния. Теперь выплачивать пособие вам будет Фонд Социального Страхования.

Рекомендации при работе в период беременности

— за компьютером беременным желательно находиться не более 3 часов, но в современном мире это практически невозможно. Поэтому старайтесь при возможности больше двигаться, раз в час встать и пройтись по коридору, сделать упражнение для глаз и т.п.;

— ешьте больше овощей и фруктов, отдавайте предпочтение здоровой пищи;

— чаще думайте о своём «сокровище», которое живёт внутри вас. Особенно в самые проблемные моменты. Это предостережёт вас от ссор, кромсания бумаги и многих других способов выплёскивания эмоций при стрессе. А переживания вам сейчас категорически запрещены;

— в свои заслуженные выходные спите, сколько душе угодно, проводите больше времени на свежем воздухе и отдыхайте, отдыхайте и ещё раз отдыхайте. Ведь умелое сочетание отдыха и работы во время беременности помогут вам в будущем, а главное это принесёт пользу вашему малышу.

Прокомментировать статью

1000